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Hallo!
Dieser Rückbildungskurs richtet sich an dich, wenn du dein Baby in der Schwangerschaft oder rund um die Geburt gehen lassen musstest. Er bietet einen geschützen Raum, um dir Zeit für dich zu nehmen und deinen Körper achtsam zu stärken.
Im Mittelpunkt steht sie sanfte Rückbildung mit Fokus auf den Beckenboden und die Körpermitte. Dein Körper hat Großes geleistet - auch wenn dein Baby nicht bei dir bleiben durfte. Mit behutsamen Übungen kannst du wieder in Bewegung kommen, deine Kraft aufbauen und ein neues Gefühl für deinen Körper entwickeln.
Gleichzeitig darf alles sein, was dich bewegt. Neben der körperlichen Arbeit gibt es Raum für Entspannung, Atmung und - wenn du magst - auch für Austausch mit anderen Sternenmamas.
Wann?: Donnerstags von 19:00-20:40 Uhr
Wo? Heiligenrode Straße 33, 28816 Stuhr (Heiligenrode) , Behinderten-Wohnheimat Stuhr
Anzahl der Termine: 6 (03.09./10.09./17.09./24.09./01.10./08.10.)
Dauer: 100 min
Es fällt eine Servicegebühr in Höhe von 20€ (Eigenleistung) an.
Ich freu mich, wenn ihr dabei seit.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Heiligenroder Strasse 33, 28816 Stuhr, Behinderten-Wohnheimat Stuhr
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Viktoria Südkamp