Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Hallo!
In diesem Kurs stärkst du gezielt deine Körpermitte und tust nachhaltig etwas für deine Gesundheit.
Im Fokus stehen Beckenboden-, Bauch- und Rückmuskululatur. Mit funktionellen Übungen und bewusster Atmung verbesserst du deine Stabilität, förderst Beweglichkeit und schulst deine Körperwahrnehmung - für mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag.
Der Kurs verbindet Elemente aus moderner Rückbildung und ganzheitlicher Prävention und ist auch für Einstiegerinnen direkt nach dem Wochenbett geeignet.
Bei dem Kurs handelt es sich um eine anerkannten Präventionskurs und eine anteilige Rückerstattung ist durch die Krankenkasse nach Beendigung des Kurses ggf. möglich. Die Kostenerstattung der Krankenkassen unterscheiden sich allerdings sehr und ich empfehle vorher zu prüfen, wie viel der Kosten erstattet werden und welche Bedinungen daran geknüpft sind (z.B. Teilnahme an 80% der Stunden).
Wann?: Donnerstags von 10:00-11:00 Uhr
Wo? Heiligenrode Straße 33, 28816 Stuhr (Heiligenrode) , Behinderten-Wohnheimat Stuhr
Anzahl der Termine: 10 (20.08./27.08./03.09./10.09./17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./29.10.)
Dauer: 60min
Kosten: 120€
Ich freu mich, wenn ihr dabei seit.
Kosten: 120 €
Kursort: Heiligenroder Strasse 33, 28816 Stuhr, Behinderten-Wohnheimat Stuhr
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Viktoria Südkamp